Ayurvedik Yoga Terapist Eğitmenlik Eğitimi
Ayurvedik Yaşam & Wellbeing Danışmanı Ebru Şinik ve Doktor Neslihan İskit ile Ayurvedik Yoga Terapist Eğitimine Başlayın.
Bir ağaç gölge verdiğini nereden bilir?
Bir ağaç gölge verdiğini ve gölgesinin iyi olduğunu nereden bilir?
“Bir ağaç gölge verdiğini ve gölgesinin iyi olduğunu nereden bilir?… Sen, ne kadar uzun olduğunu nasıl bilebilirsin?… Devam et…”
İzmir Karuna Yoga
Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR
E-Mail: yoginiserife@gmail.com
Telefon: 0545 531 87 75 (Şerife Karahançer)
Yoga ailem daha da büyüyor çok şanslıyım
Yoga ailem daha da büyüyor çok şanslıyım.
Bol yoga dolu sezonu geride bıraktık.
Bazen güldük bazen ağladık öğrenirken öğretmek kadar keyifli başka bir iş düşünemiyorum.
Her geçen gün yoga ailem daha da büyüyor çok şanslıyım
?
SİZLERİ ÇOK SEVİYORUM.
İzmir Karuna Yoga
Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR
E-Mail: yoginiserife@gmail.com
Telefon: 0545 531 87 75 (Şerife Karahançer)
Vücudumuz gökyüzüne uzanan ağacın gövdesidir
VRİKSHASANA(Tree Pose/Ağaç Pozu)
Çok eski çağlardan beri ormanlar yogilerin yoga pratikleri için çok elverişli yerler olmuştur. Ağaçlar onlar için hem evleri hem de besin kaynaklarıdır. Orman aynı zamanda modern hayattan uzakta maddi eşyalar olmadan yaşanacak inziva vari bir hayat tarzını da sembolize eder. Bir ağacın gölgeliği ruhani ilerleme yolunda giden bir öğrenci için en ideal yerdir. Ağaç pozu bize toleranslı olmayı öğretir. Öyle ki bir ağaç kendini kesmeye gelen oduncuya bile gölgeliğini sunar. Bu pozda bacaklar bir ağacın köklerini temsil eder. Omurgamızla yukarı doğru uzanırken vücudumuz gökyüzüne uzanan ağacın gövdesidir.
İzmir Karuna Yoga
Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR
E-Mail: yoginiserife@gmail.com
Telefon: 0545 531 87 75 (Şerife Karahançer)
Yoga Bize Özgüdür
Yoga Bize Özgüdür
Dünyada ne kadar canlı varsa onların kendi yogaları vardır ve ne kadar insan varsa herkesin yogası kendinedir. Kendi sesimiz, kendi yürüyüşümüz, gülüşümüz gibi yoga da bize özgüdür
İzmir Karuna Yoga
Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR
E-Mail: yoginiserife@gmail.com
Telefon: 0545 531 87 75 (Şerife Karahançer)
Hayatının anlamı senin bakışlarında gizlidir
Hayatının anlamı senin bakışlarında gizlidir
Bazen sadece görmek istediğini görürsün.. “Hayatinin anlamı senin bakışlarında gizlidir”
Fotoğraf : Derya Karameşe
İzmir Karuna Yoga
Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR
E-Mail: yoginiserife@gmail.com
Telefon: 0545 531 87 75 (Şerife Karahançer)
Çakralar
Çakralar
Çakranın Sanskritçe kelime anlamı “ tekerlek” demektir. Çakralar bedenimizde enerji alış verişini sağlayan, tekerlek benzeri enerji merkezleridir. Bedenimizde 7 temel çakradan bahsedilir. Bu çakralar sinir sistemimizin ana hatlarında yer almaktadır. Aslında bedenimizde enerji giriş çıkışının yapıldığı yüzlerce çakramız vardır.
Bedenimiz farkındalık aracımızdır, çakralar ise bu aracın yaşam tekerlekleridir. Bir gökkuşağı köprüsü gibi yer ile göğü, beden ile zihni, ruh ile maddeyi, geçmiş ve geleceği birbirine bağlarlar.
7 Temel Çakramız, aşağıdan yukarıya;
• Muladhara Chakra, Kök Çakra (rengi kırmızı)
• Svadhisthana Chakra, Kuyruk sokumu, Sakral Çakra (rengi turuncu)
• Manipura Chakra, Solar Plexus, Güneş Sinir Ağı Çakrası (rengi sarı)
• Anahata Chakra, Kalp Merkezi, Kalp Çakrası (rengi yeşil)
• Vishuddha Chakra, Boğaz Çakrası (rengi turkuvaz, mavi)
• Ajna Chakra, Alın, 3. Göz Çakrası (rengi indigo, lacivert, parlament mavisi)
• Sahasrara Chakra, Taç Çakra (rengi mor)
Daha fazlası için;
casslmos.com/arsiv/izmir-karuna-yoga-cakralar.pptx
casslmos.com/arsiv/izmir-karuna-yoga-meridyen-teorisi.docx
İzmir Karuna Yoga
Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR
E-Mail: yoginiserife@gmail.com
Telefon: 0545 531 87 75 (Şerife Karahançer)
Güçlü kadınlara ihtiyacımız var
Güçlü Kadınlara ihtiyacımız var
Yumuşak ve uysal olabilmeleri için çok güçlü kadınlara ihtiyacımız var, alçak gönüllü olabilmeleri için eğitimli olmalarına, şefkatli olabilmeleri için sert olmalarına, akılcı olabilmeleri için tutkulu olmalarına ve özgür olabilmeleri için disiplinli olmalarına…
Kavita Ramdas
İzmir Karuna Yoga
Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR
E-Mail: yoginiserife@gmail.com
Telefon: 0545 531 87 75 (Şerife Karahançer)
Yoga Eğitmeni Öğretirken Öğrenirde
Yoga Eğitmeni Öğretirken Öğrenirde
Bir yoga eğitmeni öğretirken öğrenir de… Aynadır öğrenci; Öğretmenin zaaflarına, güçlü yanlarına, keskin köşelerine, yumuşak karnına… Öğretmek; öğretir…
İzmir Karuna Yoga
Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR
E-Mail: yoginiserife@gmail.com
Telefon: 0545 531 87 75 (Şerife Karahançer)
Muharrem Candaş spor salonunda yogaya ilgi büyüyor
Muharrem Candaş spor salonunda yogaya ilgi büyüyor…
0536 897 27 49yoginiserife@gmail.comcasslmos.com#izmir #karsiyaka #bostanli #mavisehir #izmiryoga #izmirkarunayoga #yoga #yogastudio #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaforlife #yogalife #Lycianyogafestival #yogajournal #yogapose #yogachallenge #namaste #yogapose #meditation #asana
İzmir Karuna Yoga paylaştı: 23 Haziran 2017 Cuma
Bize eşlik eden tüm Karşıyaka halkına Namaste…
İzmir Karuna Yoga
Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR
E-Mail: yoginiserife@gmail.com
Telefon: 0545 531 87 75 (Şerife Karahançer)